Personal training voor jongeren
Door de komst van elektronica in de vorm van smartphones, pc’s, game consoles en andere gadgets, is het aantal inactieve jongeren met een ongezonde leefstijl de laatste jaren flink toegenomen. Wat wij dan ook zien is een generatie tieners die steeds vaker kampt met overgewicht, wat vaak gepaard gaat met fysieke en/of psychische klachten, zoals depressie.
Overgewicht hebben of niet lekker in je vel zitten is niet fijn als tiener. Het is voor velen van hen een aanslag op hun zelfvertrouwen wanneer zij niet tevreden zijn met hun eigen lichaam.
(Op)voeding speelt een belangrijke rol in de algehele fitheid van een tiener. De harde waarheid is dat veel ouders ondanks hun beste pogingen hier in kennis tekort schieten. Met de juiste coaching en persoonlijke adviezen op het gebied van voeding en leefstijl staan alle opties open en kan het roer volledig omgegooid worden.
Een groter gevoel van eigenwaarde en betere prestaties door personal training met jongeren
Je goed en lekker in je eigen vel voelen draagt bij aan een verbeterd zelfvertrouwen en leidt vanzelfsprekend tot betere prestaties op zowel als werk. Deze verbetering zorgt voor meer én betere mogelijkheden, wat op de langere termijn resulteert in een toekomst waarin de jongeren hun maximale potentieel succesvol hebben kunnen benutten.
Een sessie ‘young performance’ duurt 60 minuten, waarbij de focus gelegd wordt op het verbeteren van:
– Kracht en explosiviteit
– Het uithoudingsvermogen
– De motoriek
– Algehele weerstand van het lichaam
Voor aanvang en tijdens het traject zullen er waardevolle assessments ingepland worden, waarin de jongeren extra tips en tools meekrijgen welke benut kunnen worden tijdens en na afloop van het traject. Hierbij wordt aandacht besteedt aan aan adviezen/vragen op het gebied van (sport)voeding en leefstijl keuzes.
Wat klanten van ons vinden
Het is een geweldig gym met vriendelijk personeel die weten waar zij het over hebben! De sfeer is ook super
Sam Ray
Laatst een lesje meegedraaid; hele fijne sportschool! Helaas voor mij toch te ver weg.Chester van der Gijp
Fijne begeleiding, je wordt gekoppeld aan een trainer die bij je karakter past. Ze letten goed op houding en ook de juiste manier van uitvoeren van de oefeningen. Kortom topAmy De Graaf
Maak kennis met Mike
Ben je benieuwd wie de man achter Unity Gym is? Bekijk dan deze korte video over de eigenaar: Mike Amang!
Een echte sportman. Hij focust zich op jouw doelen en geeft je persoonlijke begeleiding op meer vlakken dan enkel sport. Laat je overtuigen door de ervaringen van jouw voorgangers!
Over Unity Gym
