Personal training voor jongeren

Door de komst van elektronica in de vorm van smartphones, pc’s, game consoles en andere gadgets, is het aantal inactieve jongeren met een ongezonde leefstijl de laatste jaren flink toegenomen. Wat wij dan ook zien is een generatie tieners die steeds vaker kampt met overgewicht, wat vaak gepaard gaat met fysieke en/of psychische klachten, zoals depressie.
Overgewicht hebben of niet lekker in je vel zitten is niet fijn als tiener. Het is voor velen van hen een aanslag op hun zelfvertrouwen wanneer zij niet tevreden zijn met hun eigen lichaam.
(Op)voeding speelt een belangrijke rol in de algehele fitheid van een tiener. De harde waarheid is dat veel ouders ondanks hun beste pogingen hier in kennis tekort schieten. Met de juiste coaching en persoonlijke adviezen op het gebied van voeding en leefstijl staan alle opties open en kan het roer volledig omgegooid worden.

Een groter gevoel van eigenwaarde en betere prestaties door personal training met jongeren

Je goed en lekker in je eigen vel voelen draagt bij aan een verbeterd zelfvertrouwen en leidt vanzelfsprekend tot betere prestaties op zowel als werk. Deze verbetering zorgt voor meer én betere mogelijkheden, wat op de langere termijn resulteert in een toekomst waarin de jongeren hun maximale potentieel succesvol hebben kunnen benutten.

Een sessie ‘young performance’ duurt 60 minuten, waarbij de focus gelegd wordt  op het verbeteren van:
– Kracht en explosiviteit
– Het uithoudingsvermogen
– De motoriek
– Algehele weerstand van het lichaam

Voor aanvang en tijdens het traject zullen er waardevolle assessments ingepland worden, waarin de jongeren extra tips en tools meekrijgen welke benut kunnen worden tijdens en na afloop van het traject. Hierbij wordt aandacht besteedt aan aan adviezen/vragen op het gebied van (sport)voeding en leefstijl keuzes.

Wat klanten van ons vinden

  • 5 star review  UnityGym heeft naar mijn mening alleen maar goede trainers! Ze weten goed hoe ze me moeten motiveren en doen dit ieder op hun eigen manier, maar je ziet zeer duidelijk... Lees verder

    thumb Berend-Jan Otten

    5 star review  Voor een 3 daagse training heb ik UnityGym ingehuurd. In de 3 daagse stond centraal dat beperkingen om bepaalde acties te ondernemen uit jezelf komen. Om deze aan te kunnen... Lees verder

    thumb Elvira Brouwer

    5 star review  Mike is een goede personal trainer met persoonlijke aandacht! Je krijgt een goede training gebaseerd op jouw doelen met gezelligheid/humor en gedetailleerde uitleg over de oefeningen, indien je dat interessant... Lees verder

    thumb Priscilla Huisman
  • 5 star review  Een pas geopende sportschool met ontzettend veel uitstraling en expertise. Het voelt werkelijk waar als thuiskomen. De trainers zijn erg professioneel en voeren een gezonde combinatie tussen enerzijds hard werken... Lees verder

    thumb Cem Bundy

    5 star review  Fijne begeleiding, je wordt gekoppeld aan een trainer die bij je karakter past. Ze letten goed op houding en ook de juiste manier van uitvoeren van de oefeningen. Kortom top

    thumb Amy De Graaf

    5 star review  Laatst een lesje meegedraaid; hele fijne sportschool! Helaas voor mij toch te ver weg.

    thumb Chester van der Gijp
  • 5 star review  UnityGym heeft een professioneel team dat mij helpt om mijn doelen te bereiken. Vriendelijke gepassioneerd en een lichte push op het moment dat ik dat nodig heb. Tot snel weer!!💪🏻🤩👀

    thumb Anne-Marie Van Der Lee

    5 star review  Erg positive en gezellige sfeer. De trainers zijn erg goed in wat ze doen! 🙂

    thumb Saskia Fennis

    5 star review  Het is een geweldig gym met vriendelijk personeel die weten waar zij het over hebben! De sfeer is ook super

    thumb Sam Ray
  • 5 star review  Best Gym in the Amersfoort Area !

    thumb Sven Eissens

Maak kennis met Mike

Ben je benieuwd wie de man achter Unity Gym is? Bekijk dan deze korte video over de eigenaar: Mike Amang!

Een echte sportman. Hij focust zich op jouw doelen en geeft je persoonlijke begeleiding op meer vlakken dan enkel sport. Laat je overtuigen door de ervaringen van jouw voorgangers!

Over Unity Gym

Deskundig voedingsadvies

Onze personal trainers weten precies welke voeding en welke voedingssupplementen bij jouw work-out passen. Zij weten welke voeding helpt om de gestelde doelen sneller te bereiken en welke de prestaties doen bevorderen. Ze zullen adviseren over welke voedingsmiddelen het beste geconsumeerd kunnen worden tijdens en na de trainingen. Dat geldt tevens ook voor de dagen waarop er niet getraind wordt. Dit hele voedingspatroon is net zo belangrijk als de training zelf.

Het einde van de pandemie is in zicht en alles gaat langzamerhand weer open. Dit is het juiste moment om het trainen (weer) op de pakken. En om dat goed te doen staan de trainers van Unity Gym voor je klaar om jou te begeleiden door middel van personal training in Amersfoort!

Deskundig voedingsadvies

Vanuit jarenlange ervaring van coaching en training onder onze trainers is er een uniek programma gecreëerd: Het Metamorphose Programma. In dit programma word je getraind en gecoached om krachtige resultaten te behalen in het kader van gezondheid en vitaliteit op zowel persoonlijk als zakelijk vlak. Je zal transformeren d.m.v. je oude ik los te laten en de krachtige nieuwe jij in kaart te brengen.Dit programma kan tevens worden gecombineerd met een nieuw en uniek programma dat in het teken staat van voeding.Klik hier om meer over DeKetobox: https://deketobox.nl/!

join us now

Meet the team

Logo Saskia

Hannah
Trainer

MEER INFO
Mike

Mike
Eigenaar/Trainer

MEER INFO
Logo Saskia

Saskia
Trainer

MEER INFO
Cem

Cem
Trainer

MEER INFO
Ferenz

Ferenz
Trainer

MEER INFO
Koos

Koos
Trainer

MEER INFO

Volg ons!