WORKSHOPS & LEZINGEN
Interactieve lezingen
Een ochtend kennis, in gewone taal — bij UnityGym in Amersfoort.
NIEUW PROGRAMMA
Rugklachten ontrafeld — de lezing over terugkerende rugklachten
Veel mensen met terugkerende rugklachten hebben al van alles geprobeerd: oefeningen, behandelingen, rust. Toch komt de klacht terug. In deze lezing leggen we in gewone taal uit waarom dat gebeurt, en welke rol beweging, belasting, herstel, slaap, stress en dagelijkse gewoontes spelen.
Het is een lezing waarin je zelf aan de slag gaat, en tegelijk een kennismaking met de Unity Training Method en onze 168-uur visie. Wil je daarna praktisch verder, dan kun je doorstromen naar een workshop — verplicht is dat niet. Boek je wel, dan wordt je €12,50 verrekend met de workshopprijs.
NA DE LEZING
Praktisch verder met Rugkracht 168
In kleine groepen van maximaal zes werk je aan lichaamsbewustzijn, controle en krachtopbouw. Er zijn drie niveaus, van voorzichtig beginnen tot zwaardere belasting voor sporters.
