LTV RANDENBROEK × UNITYGYM
Hoe goed ondersteunt jouw lichaam jouw tennis?
TENNIS VITALITEITSCHECK — voor leden van LTV Randenbroek en ouders van jeugdleden
Tijdens een persoonlijke Vitaliteitscheck kijken we naar hoe jij beweegt, kracht levert en belasting verwerkt. Zo krijg je inzicht in waar voor jou winst te behalen is — op de baan én daarbuiten.
JE KENT ONS MISSCHIEN AL
Niet zomaar een losse actie
Je kent UnityGym misschien al van het Winterprogramma van LTV Randenbroek. Verschillende leden en ouders van jeugdleden maakten via die samenwerking kennis met ons — en sommigen trainen inmiddels al langere tijd bij ons. Binnenkort vertellen zij zelf wat ze zochten, wat ze ontdekten en wat ze fysiek merkten.
Circa acht leden van LTV Randenbroek en UnityGym vertellen binnenkort hun eigen verhaal.
Quote volgt zodra de interviews klaar zijn.
Quote volgt zodra de interviews klaar zijn.
Quote volgt zodra de interviews klaar zijn.
OP DE BAAN VOEL JE HET ALS EERSTE
Je kunt technisch nog zoveel willen — je lichaam moet het wel kunnen uitvoeren
Veel leden spelen regelmatig tennis, maar merken op de baan bijvoorbeeld stijfheid, minder kracht, een terugkerend ongemak of onzekerheid over wat ze naast tennis zouden moeten trainen.
Niet elke beperking op de baan begint bij je tennistechniek. Op de baan werk je aan techniek, tactiek en uithoudingsvermogen. Maar hoeveel je daarvan echt in kracht en beweging kunt omzetten, hangt af van een vierde laag: hoe je lichaam beweegt, kracht overbrengt en belasting aankan. Die laag blijft bij de meeste tennissers onderbelicht — terwijl daar vaak de snelste winst te behalen valt.
En misschien bracht het winterprogramma van je kind je wel aan het denken over je eigen vitaliteit.
DE OPLOSSING
Daarom is er de Tennis Vitaliteitscheck
Geen zware testdag. Geen fitnesskeuring. Geen medische screening. De Tennis Vitaliteit Check is een persoonlijke kennismaking waarbij we samen kijken naar het lichaam achter jouw tennisspel — niet alleen: ‘hoe goed tennis je?’, maar vooral: ‘hoe goed kan jouw lichaam uitvoeren wat jij op de baan van jezelf vraagt?’ Bij UnityGym noemen we die manier van kijken de Unity Training Method: eerst leren voelen en aansturen wat je lichaam doet, pas daarna kracht en belasting opbouwen.
Thema’s die aan bod kunnen komen
Mobiliteit, Stabiliteit, Kracht, Lichaamscontrole, Coördinatie, Balans, Links-rechtsverschillen, Belastbaarheid, Explosiviteit, Remmen & versnellen, Rotatie & krachtsoverdracht, Fysieke aandachtspunten
Geen medische keuring en geen diagnose — een praktische, sportspecifieke blik op wat jouw lichaam nu al goed doet en waar winst te behalen valt.
Op de baan leer je tennissen. Wij trainen het lichaam waarmee je dat moet doen.
WAT KRIJG JE?
Vier onderdelen, één duidelijk beeld
We bespreken jouw tennis, dagelijkse belasting, eventuele aandachtspunten en doelen.
We kijken hoe jij beweegt en waar beweging makkelijk of juist minder makkelijk verloopt.
We bekijken relevante patronen rondom kracht, controle, stabiliteit en mobiliteit.
Je krijgt concrete uitleg over waar jouw grootste kansen liggen en wat een logische vervolgstap kan zijn.
Je startpunt · Jouw aandachtspunten · Jouw volgende stap
We gebruiken hierbij de Unity Training Method en onze 168-uur visie — niet als theorie, maar om te bepalen wat voor jou relevant is: op de baan, én in de andere uren van je week.
HOE WERKT HET?
In vier stappen
Praktische details zoals duur en eventuele kosten volgen — deze worden hier aangevuld.
VOOR WIE IS DIT?
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen
Die soepeler, sterker en zekerder willen bewegen.
Die hun lichaam beter willen laten aansluiten op hun sport.
Die via het winterprogramma met UnityGym hebben kennisgemaakt en nieuwsgierig zijn naar hun eigen vitaliteit.
Die merken dat kracht, mobiliteit, herstel of belastbaarheid aandacht verdient.
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. En je hoeft ook geen fanatieke tennisser te zijn.
VEELGESTELDE VRAGEN
Nog vragen?
Nee. De check is er juist om te ontdekken waar je nu staat — fit zijn is geen voorwaarde om te beginnen.
Nee. De check kijkt naar je lichaam, niet naar je tennisniveau. Recreatieve spelers en competitiespelers zijn allebei welkom.
Ja. Juist als je tijdens tennis merkt dat iets terugkomt, kan de check een praktisch beeld geven van wat er speelt.
Nee. De Tennis Vitaliteit Check is geen fysiotherapie, geen medische screening en stelt geen diagnoses. Het is een sportspecifieke, praktische blik op beweging, kracht en belastbaarheid.
Nee. De check verplicht tot niets. Een eventueel vervolg bespreken we alleen als jij dat zelf wilt.
Je krijgt persoonlijk inzicht in je startpunt en aandachtspunten. Daarna bepaal jij zelf of en hoe je verdergaat.
Ja. De Tennis Vitaliteit Check staat open voor volwassen leden van LTV Randenbroek én voor ouders van jeugdleden die zelf nieuwsgierig zijn naar hun eigen vitaliteit.
Bij UnityGym in Amersfoort.
Benieuwd waar jouw winst zit?
Plan je Tennis Vitaliteitscheck bij UnityGym en krijg persoonlijk inzicht in jouw beweging, kracht en volgende stap.
Vrijblijvend kennismaken. Geen verplicht vervolgtraject. — UnityGym × LTV Randenbroek
