ONDERDEEL VAN LTV RANDENBROEK × UNITYGYM
Winterprogramma
Til jouw tennisprestaties naar een hoger niveau — op een leuke en leerzame manier. Samen met andere LTV-leden, gedurende het winterseizoen.
VORM
10 trainingen
MOMENT
Zondag
SAMEN
Trainen met andere LTV-leden
FOCUS
Sportspecifieke kracht, controle en beweging
Ontdek de kracht van neuromusculaire training
Neuromusculaire training kan veel waarde toevoegen aan jouw tennisspel. Om een goed beeld te krijgen van wat het inhoudt, kun je de video hieronder bekijken.
Kracht begint bij lichaamsbeheersing
Na een succesvolle try-out met de selectie van LTV Randenbroek staat UnityGym klaar om dit winterseizoen de trainingen te verzorgen. Onze visie: kracht begint bij lichaamsbeheersing. Eerst het lichaam volledig onder controle krijgen, zodat kracht effectief kan worden ingezet waar het telt — op de tennisbaan.
Waarom is dit nodig?
Vrijwel elke vereniging focust op techniek, tactiek en uithoudingsvermogen. UnityGym voegt een vierde dimensie toe: neuromusculaire training — het verbeteren van de samenwerking tussen spieren en zenuwen, gericht op explosiviteit, wendbaarheid en blessurepreventie.
De eerste drie zijn bij de meeste spelers al flink gevuld. Wij bieden de vierde, nog lege kant aan om te ontwikkelen — met snel merkbaar resultaat dat ook de andere drie weer laat groeien.
Wat betekent dit voor alle deelnemers?
Voor alle leden van LTV Randenbroek staan we klaar om die vierde kant te ontwikkelen. Dit betekent dat we werken aan:
- Kracht en coördinatie van de tennisbewegingen
- Explosiviteit en wendbaarheid op de baan
- Blessurepreventie door gerichte neuromusculaire training
- Optimalisatie van de samenwerking tussen spieren en zenuwen voor maximale krachtoutput
Voor senioren: ook als volwassen tennisser krijg je bij UnityGym de kans om je niveau te verhogen. Vrijblijvend en los van enige verplichte vervolgstap adviseren we de LTV Tennis Vitaliteit Check — we kijken samen naar je fysieke staat en waar winst te halen valt.
Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, vol is vol. Aanmelden kan tot en met 15 oktober. Meld je aan via tc@ltvrandenbroek.nl.
